Sauna finlandais
Éliminer les toxines avec une chaleur sèche
PRINCIPE
La principe du sauna repose sur une alternance de chaud/froid entraînant respectivement la dilatation et la constriction des vaisseaux sanguins. Sous l'effet d'une chaleur sèche avoisinant les 90 °C et d'une hygrométrie contrôlée, la peau transpire et élimine les toxines. En resserrant les pores de la peau et les vaisseaux, la douche froide active la circulation.
La pratique du sauna répond à un protocole naturopathique strict : une montée en température = une hygrométrie basse (20 % à 40 %). Trop d'humidité dans l'air risquerait de provoquer un effet « cocotte minute » sur le corps, et donc un malaise. C'est pourquoi, il est impératif de bien se sécher et de garder les cheveux secs avant d'entrer dans le sauna.
BIENFAITS
BEAUTÉ / BIEN-ÊTRE
Antidépresseur naturel
Réduction des tensions et du stress
Réduction de la fatigue
Amélioration de la qualité de la peau
OSTÉOMUSCULAIRES
Réduction des douleurs articulaires inflammatoires et arthrosiques
Détente et récupération musculaires
SANTÉ
Élimination des toxines
Élimination des bactéries et virus
Dynamisation de la circulation sanguine
Augmentation du taux de globules blancs
EN PRATIQUE
Durée d'une séance de sauna
1h30
Formules et Tarifs
Unité : 30 €
Forfait de 5 : 140 €
Forfait de 10 : 270 €
Fréquence conseillée
Idéalement 1 fois par semaine, ou toutes les 2 à 3 semaines maximum si vous désirer ressentir un résultat au bout de quelques séances.
MISE EN GARDE
La pratique du sauna est contre-indiquée si :
votre peau ne transpire pas assez
l'hygrométrie est supérieure à 40 %